2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 79.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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2260 kcal
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脂質: 86.89g | たんぱく質: 175.66g | 炭水化物: 189.27g.
朝食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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