|
🫠Defkal mix IF emang gini ya musti sabar banget walaupun makan loss jadi yoyo apalagi yg tipe doyan makann kayak aku kadang craving 🥲tp gpp itulah proses. semangat menuju sehat daripada stag sama kehidupan mengerikan. karena aku gak cocok gendut 🥲hormon kacau sampai biasa sebulan sekali bisa period lah ini 2bulan sekali krn melar banget padahal gak lagi hamil.🥲🥺😭
|
84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
|
1310 kcal
|
脂質: 62.57g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 昼食: Soto Ayam. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pentol. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|