2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1606 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: Café, Tirol Leite Integral, Iceali Pingo de Ouro. 昼食: Trident Chiclete, Ferrero Ferrero Rocher (2), Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Pepperoni (36 cm). 軽食/その他: Hellmann's Ketchup, Café, Pullman Pão Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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