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coucou ! combien de biscottes puis je dejeuner, merci
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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5146 kcal
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脂質: 183.99g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 754.89g.
朝食: LU Granola Extra Cookies, Poires, Carrefour Biscotte, Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature. 昼食: Brossard Cake aux Fruits, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Lotus Gaufres Soft au Sucre Glace, Oreo Oreo Milk Choc, Pomme Golden, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Sojasun Yaourt Nature, Leader Price Minestrone. 軽食/その他: Lait au Cacao Chaud, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, BN Giant Stick, Sojasun Yaourt Nature, Banane, Carrefour Biscotte, Lait au Cacao Chaud. もっと...
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1550 kcal
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運動:
Body Pump - 35 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ça je ne sais pas, ça t'est personnel. Mais pourquoi croiser sur ces aliments-là et pas d'autres, t'es-tu déjà posé la question ?
2016年 01月 17日 投稿者: Alt0156
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Criser et non croiser, pardon.
2016年 01月 17日 投稿者: Alt0156
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hier c etait pas une crise de boulimie! quand j en n ai une je crise sur tout et n importe quoi, rien a voir avec le sucré
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Ok. Donc mauvaise piste. Je croyais que c'était une crise de boulimie car 5000kcal me paraissent énormes.
2016年 01月 17日 投稿者: Alt0156
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ben oui ! :( j ai pas su dormir j etais perturbée, du coup nuit blanche devant la tele, les biscuit j y ai pas toucher depuis 3 mois c etait mes peti dej pour 2 semaines :( et j ai tout manger pfff, resultats 3 kg! en plus :(
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Courage vinfy je sais que ce n'est pas facile
Tu es très près du but ne lâché rien
Tu as fait un écart certe Mais reprend toi en main dès aujourd'hui et ne déprime pas
Aller courage et si tu as besoin je suis la :)
2016年 01月 17日 投稿者: Sylvie coelho
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merci a toi, sylvie, t super, pres du but :( avec hier non, j ai tout gaché hier , je t adore merci
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C'est normal mais faut surtout pas culpabiliser c'est important
Tu te reprend en main tu reprends le rythme et ne lâches rien!!!
Bon dimanche bisou
2016年 01月 17日 投稿者: Sylvie coelho
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oui mais je sui deçu a cause d hier :(, merci bisous a toi, bon dimanche
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Je sais ce que c'est des que je fais un écart je me sens super mal Et je m'en veux énormément mais bon faut de battre
2016年 01月 17日 投稿者: Sylvie coelho
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oui heureusement que tu m encourage
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C'est normal n'hésites pas
2016年 01月 17日 投稿者: Sylvie coelho
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merci enormemment a toi :)
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