2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
2048 kcal
|
脂質: 99.56g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. 昼食: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Сало, Свежие Новости Сметана 18%, Хлеб, Холодник. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Черничный Пирог, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|