2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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2740 kcal
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脂質: 124.86g | たんぱく質: 153.74g | 炭水化物: 247.06g.
朝食: Chleb Biały, Jajko, Masło. 昼食: Biedronka Krakersy Pub, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Orion Studentska Mleczna. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Sonko Ryż Biały, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Mlekpol Twaróg Tłusty, Wiórki Kokosowe, Miód. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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