2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
1952 kcal
|
脂質: 88.12g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры, Яйцо Куриное. 昼食: FitnesShock Брауни Мандарин, Увелка Гречка , Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лук, Свеклы, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Агрокомплекс Творог 5%, Яйцо, Вкуснотеево Сметана 15%, Персидский Базар Виноград Сушеный, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|