|
6.1
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
978 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Мираторг Окорок Свиной, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном, Сметана 15%. 夕食: Мармелад, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|