Tattiane44の日記, 2024年 05月 31日

Receitinha? 

receita moça, por favooorr 

bati 6 ovos até ficar beeeeeeeeem aerado juntei 140 g adoçante eritritol com stevia e depois fora da batedeira juntei 200 g chocolate 70 derretido com óleo de coco, uns 100 ml, aí eu misturei com espátula devagar pra não perder a aeração do ovo, depois 60 g de farinha de amêndoas misturada com 60 de farinha sem glúten e continuei com a espátula bem devagar e por fim 10 g de fermento Royal. coloquei no forno 180 graus uns 20 minutos 

Que delicia!! Obrigada 🥰 

Se tem brownie funcional, já comecei a imaginar um brownie pilates e um brownie calistenico. Desculpa, sou a tia do pavê. rsrs  

Damashii 😂 😂 😂😂 ri alto aqui com sua brincadeira 😅 Tatiane parece uma delícia mas acredito que deve ter ficado muito calórico né, só os 100 ml de óleo de coco passam mais de 800 kcal. Comer com moderação  

sabe dizer as calorias? 

cristal e Lilika, eu não conto caloria. Mas como não, Tatti? eu me alimento muito pouco. 1 no máximo 2 refeições diárias por falta de fome mesmo. E refeição sem carboidrato. qdo resolvo lançar aqui no app fico até doida pq da umas 800,900 kal diária enfim... e tbm faço esses doces pra hora que dá uma vontade.. num como como se não houvesse amanhã não rsrsrs.  

Bom dia Tatiane! Não estranhei vc não contabilizar calorias diária porque eu tbm não contabilizo calorias mas tenho uma noção básica de alimentos mais ou menos calóricos. Estranhei o fato de vc se alimentar apenas uma vez ao dia e não sentir fome. Já procurou ajuda profissional?  

sim Lilika. eu tenho uma nutricionista. eu fui procurar saber as calorias só pra saber responder essas questões. de acordo com os cálculos a fôrma inteira ficou em 3.460 calorias. como são 24 pedaços cada um ficou com 144,16666 deu dizima periódica... da pra ter mais ou menos uma noção. 🥰. eu jejuo só como lá pra meio dia... aí faço um bom café da manhã rico em gorduras saudáveis. não como bacon. como coisas naturais. pão q eu mesma faço de farinhas low carb, ovos, whey.. aí só vou ter fome lá pras 18.. aí como mais alguma coisinha, carne e vegetais e pronto... qdo quero jejum maior aí como só 1 vez mesmo.  

oi Tatti, parece delicioso e a consistência parece bem próxima do brownie comum tbm né? Vou tentar fazer 😍