khalil_13000の日記, 2024年 05月 31日

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2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.8 kg これまでの減量分: 31.2 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:

643 kcal

脂質: 8.20g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 51.79g. 朝食: Couscous (Cuit), Blanc d'Oeuf, Chocolat Noir Ambassadeur Chocolat Noir Ambassadeur , Applied Nutrition Diet Whey. 昼食: Soummam لبن, Blanc d'Oeuf. 夕食: Blanc d'Oeuf. 軽食/その他: Applied Nutrition Diet Whey. もっと...

3016 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

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