2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

676 kcal 脂質: 18.05g | たんぱく質: 17.20g | 炭水化物: 109.00g.   朝食:  Onde Onde,  Nasi Goreng Ayam. 夕食:  Singkong Rebus. 軽食/その他: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. もっと...
1513 kcal 運動: エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Lika Chusnul A.の体重の記録


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