2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
|
1437 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Caturra, Sésamo Real Tahine Integral, Shambala Aveia em Flocos Médios. 昼食: Sopa de Lentilhas, Jasmine Gergelim Branco Natural. 夕食: Lobits Salgadinho de Trigo Sabor Galeto. 軽食/その他: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Original, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Maçã, Shambala Aveia em Flocos Médios. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|