|
Цель достигнута 💪
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1638 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 196.26g.
朝食: Банан, Йогурт. 昼食: Квашеная Капуста, Щи, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Кабачки. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Квас, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.0 kg減量中
|