2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1395 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: 義美 義美天然取向蘇打餅乾（鮮蔥）, 全家 小滷蔬菜, 滷蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 西瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜, 聯夏 拿坡里蕃茄肉醬, 蒸蛋. 夕食: 義美 義美天然取向蘇打餅乾（鮮蔥）, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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