2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1382 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 146.37g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Nohut, Bizim Vatan Ton Balığı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık, Badem, Fındık, Wasa Fibre, Salatalık, Domatesler, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eker Kefir, Yeşil Erik, Şeftali, Kayısı, Elma, Karpuz. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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