2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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893 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Sunflower Oil, Mushrooms, Onions, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. 昼食: Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Iwisa Super Maize Meal (Cooked), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. 軽食/その他: Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk, White Grapes. もっと...
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1838 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 27 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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