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Juhuuu 😄
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1817 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: DM Bio Haselnuss Kerne, Mandeln, Elstar, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Südzucker Zucker, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Sojaflocken , K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Mandeln, Ja! Walnusskerne, DM Bio Haselnuss Kerne, Elstar, Nudelsalat. 夕食: Balisto Muesli-Mix, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken, Nudelsalat. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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