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80cm
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1418 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 129.36g.
昼食: Telur Balado, Karedok, Tempe Mendoan, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Telur Balado, Karedok, Nasi Putih, Kroket. 軽食/その他: Kurma, Indomaret Roasted Almond, Van Houten Cocoa Powder, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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