2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1038 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral , Ovo. 昼食: Queijo Provolone, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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