2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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5768 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 350.84g | 炭水化物: 874.71g.
朝食: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Reismehl, Aldi Haferflocken, Goldland Blütenhonig, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, REWE Banane, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Freshona Brokkoli, Dulano Hänchenbrust, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Gutfried Corned Turkey, Harry Toastbrot , Kellogg's Smacks (30g), Kellogg's Smacks (30g), Äpfel, Hofgut Birchermüsli. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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