2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1228 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 158.37g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana. 昼食: Frimesa Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. 軽食/その他: Banana, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Fatiado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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