2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1598 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Szam Amm Naleśniki z Serem. 昼食: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 夕食: Olewnik Sucha Żywiecka z Szynki, Humus, Mlekpol Mlemix Zambrowski, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Koral Ice Coffee Cappuccino, Kłos Ciasto Z Truskawkami, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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