2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1396 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Migros Tereyağı, Domatesler, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Salatalık. 夕食: Mevsim Salata, Kıymalı Bezelye, Peynirli Makarna. 軽食/その他: Armut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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