93 kilo , %17-18 yağ oranı arasında gidip gelmekteyim.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
|
2680 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 181.94g | 炭水化物: 333.57g.
朝食: Daphne Kakao, Destan Şekerli Vanilin, SSN Whey Refuel, Kırmızı Lezzetli Elma, Destan Hamur Kabartma Tozu, Daphne Bitter Damla Çikolata , Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt. 昼食: Ceviz, Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. もっと...
|
|