2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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3165 kcal
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脂質: 102.65g | たんぱく質: 302.17g | 炭水化物: 248.17g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Asda Semi-Skimmed Milk, Bob's Red Mill Oat Flour, Egg. 昼食: John West Tuna Chunks in Brine (56g). 夕食: Aldi Homestyle Chips, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Aldi Chicken Thigh Fillets. 軽食/その他: Harvest Morn Crispy Chunks. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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