Ольга Сандерの日記, 2024年 05月 29日


1503 kcal 脂質: 65.90g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 136.69g.   朝食: Delicato Кокосовое Масло, Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Семена Льна, Магнит Помидор, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Суп Куриный с Овощами. 夕食: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). もっと...
2180 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

11 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ольга Сандерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。