2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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1864 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: Tangerinas, Carolitas Coxinha de Frango sem Glúten, Ovo. 昼食: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitalin Brownie Chocolate sem Glúten, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Farofa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Schweppes Ginger Ale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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