1384 kcal 脂質: 67.08g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 115.96g.   朝食: ABC Saus Sambal, Maestro Light Mayonnaise, Selada, Telur Rebus. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Urap. 夕食: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pisang. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
2102 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 17 時間. もっと...

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