2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
|
1561 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria, Sundari Thai Jasmine Rice, Hacendado Arándanos Enteros, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Dorada. 夕食: Nuez, Hacendado Kefir Natural, Naranjas, Danone Yogur Sabor Macedonia, Puleva Leche Semidesnatada. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|