2024年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.9 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

626 kcal 脂質: 8.78g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 110.68g.   朝食: Tumis Genjer, GaGa Sarden Sambal Balado, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, GaGa Sarden Sambal Balado, Tumis Genjer, Nasi Putih. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Orange, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. もっと...
週に2.1 kg減量中

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