2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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2014 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 205.93g.
朝食: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Banan. 昼食: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Czerwona Papryka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Jajko na Miękko. 夕食: Marchewki, Czerwona Papryka, Go Vege Hummus Klasyczny, Oshee High Protein Bar Vanilla, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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