|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
1490 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Daily Fresh 100% ~Pure Refined Sunflower Oil (ЧИСТОЕ РАФИНИРОВАННОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО), Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Яичный Белок, Яичный Желток, MISSION Wraps WHOLEMEAL (Лепешка из Цельнозерновой Муки )Bahrain, Carrefour Филе Норвежского Лосося. 昼食: Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Carrefour Филе Норвежского Лосося, Pasta ZARA CHIFFERI RIGATI( Макароны Рожки)in Bahrain. 夕食: Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain , Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Яичный Желток, Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Яичный Белок. 軽食/その他: Saudia ® Chocolate Sandwich SEMI Ice Milk (Мороженое Шоколадный Сэндвич) In Bahrain, Saudia Ice Cream Baboo Vanilla Semi Ice Milk With Cone Biscuits ( Мороженое Ванильное Вафельный Конус )In Bahrain, Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain. もっと...
|
|
2041 kcal
|
運動:
Elliptical - 1 時間, Total Body Tabata - 43 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 47 分. もっと...
|
|