2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1376 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Italac Whey Protein Chocolate . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Banana. 夕食: Catchup, Pullman Rap10 Fit, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Peito de Frango. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Doce de Banana, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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