2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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426 kcal
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脂質: 2.19g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 65.45g.
夕食: Kırmızı Domates, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Biber, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Maydanoz, Migros Kapya Biber, Dardanel Ton Light. もっと...
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3691 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間 20 分, Power Walking - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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