2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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803 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Pisang, Tomat Merah, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Kopi. 昼食: Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Ceplok. 軽食/その他: Sagu Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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