|
ilk öğün yesillik ustu yumurta bol baharatli mesaide en kolay tasinabilir ve doyurucu oldugu icin genelde ilk oğünum bu sekilde ,:)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
916 kcal
|
脂質: 44.00g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Bağdat Pul Biber, Kimyon, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler. 夕食: Pişmiş Kabak, Pişmiş Olgun Soğan, Kimyon, Saban Kırmızı Mercimek, Zerdeçal, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Toz Biber, Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Dut, Badem, Sütaş Ayran. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|