2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
2600 kcal
|
脂質: 87.62g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 323.57g.
朝食: Сильпо Клубника, Премия Мёд Липовый, Yarych Печиво, Сильпо Банан, Ilona Лаваш Армянский, Український Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Словяночка Молоко 2,5%, Рудь Мороженое Радуга , Агуня Сік Яблуко-Виноград, Jaffa Апельсиновый Сок . 夕食: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Карась Жареный. 軽食/その他: Кулиничи Трубочка с Сосиской в Кунжуте. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|