2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1305 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Naranja Natural, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Hacendado Dorada, Sundari Thai Jasmine Rice, Hacendado Arándanos Enteros, Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Dorada. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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