2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1363 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 85.31g.
朝食: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. 昼食: Danone Activia Probiyotik Shot Nar&Çilek, Yeşil Elma. 夕食: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Fırında Kabak, Kıyma. もっと...
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