Minion1990の日記, 2024年 05月 28日

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2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.4 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 21.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:

1260 kcal

脂質: 18.53g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 166.19g. 朝食: Shake. 昼食: Banane. 夕食: Couscous, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art . 軽食/その他: Möhren, Meßmer Nordische Beeren, Château Kaffee Sahne Schokolade, Katjes Tappsy. もっと...

698 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, Zumba - 30 分, Samsung Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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