2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1299 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 135.43g.
昼食: Pangsit Goreng, Carrefour Kencur, Lanting Getuk, Wong Coco Pudding Coconut, Kerupuk Udang, Gula Pasir, Beorganik Himalayan Salt Fine, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng, Daun Ubi Jalar, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jeruk Keprok, Jeruk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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