2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1025 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Bakwan, Tumis Kangkung, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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