2024年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg これまでの減量分: 12.7 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

458 kcal 脂質: 14.97g | たんぱく質: 14.56g | 炭水化物: 67.68g.   夕食: Kuning Telur Matang, Jamur Shitake, Tumis Buncis, Semur Telur, Semur Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Sprite Sprite (250ml) , Apel (tanpa Kulit), Pepaya. もっと...
141 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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