2024年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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458 kcal
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脂質: 14.97g | たんぱく質: 14.56g | 炭水化物: 67.68g.
夕食: Kuning Telur Matang, Jamur Shitake, Tumis Buncis, Semur Telur, Semur Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Sprite Sprite (250ml) , Apel (tanpa Kulit), Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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