2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Melão. 昼食: Melão, Molico Leite Desnatado, Herbalife Nutri Soup. 夕食: Ovo Cozido, Hortifruti Patinho Moído. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do para, Club Social Integral, Ritter Nutmix Barra de Sementes, Café Instantâneo (em Pó). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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