2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
2100 kcal
|
脂質: 42.12g | たんぱく質: 169.26g | 炭水化物: 275.07g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Колбаса из Мяса Птицы для Детей От 3-Х Лет, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Печенье Простое или на Кефире , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Индейка, Урюк Мухамара, Кабачок. 夕食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Яблоко Роял Гала. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|