|
79-80-95,5
На даче не всегда добираю калории. Очень устаю и на ужин просто нет сил.
|
51 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1213 kcal
|
脂質: 40.43g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, 03 Варенье из смородины 2/1, Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Сыробогатов Сыр Мраморный, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Помидоры, №02 Отварная картошка с чесноком, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. 夕食: 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агуша Творог Детский Черника, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 軽食/その他: Delibon Щербет Черная Смородина, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Чай зелёный с лимоном, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом. もっと...
|
体重に変化ありません
|