khj-016(밥반선생)の日記, 2024年 05月 27日

khj-016(밥반선생)さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

*아침: 펌퍼니클+크치, 그릭요거트(곶감+그래놀라+치아씨드+꿀), 삶계1, 아아
*점심: 한식뷔페 🍚+검은콩낫또&김
*간식: 방토, 프로틴아몬드쿠키1, 삶계1, 프로틴드링크
*저녁: 삼겹살+새우&된장라면 조금(?)
-아침엔 베이글을 구웠는데 타버려서 펌퍼니클 대체ㅋ 아꿉;;;
-삼겹살은 주말에 나는 먹고 왔는데 앙마님과 아들이 원해서 또감ㅋ 연달아 먹어도 늘 맛있는 삼겹살😅
-내멱살 언제 잡아올지 모르겠다... 슬슬 지쳐가는것 같다...

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삼겹살이 자태가 매우 곱습니다.🥰🥹 멱살은… 일단 어깨부터 낫는게 우선인거 같아요. 답답하시겠지만 지금 하시듯이 적당한 식단과 걷기로 살살 유지하시지요..🥺

2024年 05月 27日投稿者: suen417

어깨랑 두통은 좀 어떠세요? 한 곳만 안좋아도 여러모로 나비효과가 오는 것 같아요😔 이럴땐 식단만 꾸준히 하셨던 예전 시기 생각하시면서 놓지만 않으심 괜찮지 않을까 싶습니다😁 스트레스 받지 마소서

2024年 05月 27日投稿者: STAROOO(팻스타)

쓰앵님 함께 견디어보아요..저는 약간씩 좋아지고 있어요..완전 나아서 열심히 하는게 나을거여요

2024年 05月 27日投稿者: ET’s fine_만사옥희

수엔님/ 말씀 받들어 운동은 당분간 접어두기로 맘 먹었어요😅 그간 했던게 아까워서 막 해야하는데 하는 강박이 심했는데 이제 좀 내려놓은것 같은 느낌?😝 큰아들 잔소리가 말도 몬해요ㅎ 아빠보다 더한 넘ㅋㅋ 아픈데 무슨 운동이냐 병원 가라고 잔소리 폭격🤣(다컸네영ㅎ) 문제는 식단도 하기 싫어지는것 같다는것??😅

2024年 05月 28日投稿者: khj-016(밥반선생)

STAROOO님/ 처방약을 빼먹지 않고 제때 먹고 있어서 머리는 아프진 않아요😊 어깨는 움직일때 살짝살짝 불편하긴 한데...🤔 큰동작이나 무거운것만 들어올리지 않으면 괜찮아요~ 저도 예전에 식단만 했을때처럼 할까 생각도 드는데 어떻게 했었나 기억이 안나네요...🤔 그리구요... 반항심이 생기는지 식단도 하기싫어질라구래요😅 어쩔~~💦

2024年 05月 28日投稿者: khj-016(밥반선생)

옥희님/ 좋아지고 있다니 다행이네요(암요~그래야죠😊) 함께 견뎌보자시니 으쌰쌰 힘이 됩니다👍 일단 어깨든 머리든 멀쩡해지면 생각해볼라고요😁

2024年 05月 28日投稿者: khj-016(밥반선생)

섬겹살을 그릴에 기름이 쪼옥~~빠져서 고소할듯 아.새우까지!!

2024年 05月 28日投稿者: 러빙화이트

러빙화이트님/ 딱보면 아시네요??😁👍

2024年 05月 28日投稿者: khj-016(밥반선생)


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