2024年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 50.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1203 kcal 脂質: 36.03g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 150.93g.   朝食: Nanas, Jus Timun. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ubi Ungu Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: Martabak Telur, Siomay, Bumbu Kacang, Cuka (Sari Apel), Telur Rebus. もっと...
2491 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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