|
мы сегодня поздно, но дошли до зала! по еде день так себе, хлеба какие-то были, но вечер в зале с мужем порадовал🧡
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1363 kcal
|
脂質: 36.99g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Кальве Кетчуп Мексиканский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Смак Хлеб для Тостов, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). 昼食: Carl's Jr. Барбекю Чикен Сэндвич. 夕食: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Elementaree Салат Фризе, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Строгановский, Alto Concetto Говядина Сыровяленая. 軽食/その他: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
Свободная тренировка - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|