2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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1472 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Hormel Spam Classic, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Tomato Juice, Whole Wheat Bread. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Trader Joe's English Cucumber, Lettuce, Roma Tomatoes, Mayonnaise, Great Value Saltine Crackers. 夕食: Safeway Red Baby Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 軽食/その他: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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